2023 Yılı Kişisel Gelişim Hedefleri | Hayatınıza Değer Katacak 8 Öneri

2023 Yılı Kişisel Gelişim Hedefleri | Birçoğumuz her yeni yıla girmeden önce kendimize pek çok sözler veririz. Daha iyi bir vücut için spora gitmek, kariyerini ileriye taşımak için kurslara yazılmak, daha uzun bir hayat yaşamak için sağlıklı beslenmek, aylardır bitiremediğin o kitabı bitirmek, çok istediğin ama hep ertelediğin bir filmi izlemek gibi…  Yeni yılın ilk birkaç ayı müthiş iradeli bir şekilde diyet yapıp, kilo verip sonra pes eden ve bir ay içinde tüm o verdiğim kiloları misliyle alan ben…

Ve evet biliyorum, yalnız değilim. Fakat 2023 yılı için şöyle bir şey fark ettim. 26 yaşına gireceğim. Yani artık 30’larıma 20’lerimden çok daha yakın olacağım. Anlayacağınız üzere yaşlanmaktan korkan biri için (benim için) biraz sarsıcı bir gerçek oldu. O yüzden bu sene kendime, hem beni zorlamayacak hem de mental ve fiziksel sağlığım açısından bana iyi gelecek gerçekçi ve sürdürülebilir hedefler koymayı planlıyorum. 2023 yılı bittiği zaman, bu yazımı okuyup neleri başardığımı ya da başaramasam bile en azından neler için çabaladığımı ve neden olmadığını fark edeceğim.

Gelin beraber 2023 hedeflerime göz atalım!

1. Sağlıklı Beslenmek | Kişisel Gelişim Hedefleri

Benim için her zaman öncelikli olan şey sağlıklı beslenmeyi önce kafamda oturtmak sonrasında hayatımda uygulamak. Amacım diyet adı altındaki saçmalıkları yapmak değil, yıllardır yemeklerle olan gelgitli ilişkimi dengelemeyi, bedenimi dinlemeyi, vücuduma nelerin iyi gelip gelmediğini öğrenmeyi ve bunu sürdürebilmeyi hedefliyorum.

 2. Spor Yapmak

Küçük yaşlardan beri birçok sporu yapan ve spor yapmaya aşık biri olarak 2022 yılının bana en büyük çelmesiyle beraber menisküsümü yırttım. Sırf bu yüzden yıllardır tutkuyla oynadığım voleybola ve bana çok iyi gelen yogaya ara vermek zorunda kaldım. Eğer dizimdeki sakatlık iyiye giderse bunlara tekrardan başlamayı planlıyorum, eğer gitmezse de mutlaka dizimi zorlamayacak ama aynı zamanda bana iyi gelecek bir spora başlamayı hedefliyorum.

3. Dijital Pazarlama Kursuna Yazılmak

Evet! 2022 yılında çokça kafa patlattığım, kendimi bolca sorguladığım; ben ne olmak istiyorum, ne yapmak istiyorum sorusunun cevabını buldum. (Evreka!) Dijital pazarlama kurslarına yazılmayı ve kendimi bu alanda geliştirmeyi hedefliyorum.

4. Para Biriktirmek

Bu maddeyi açık uçlu bırakıyorum çünkü bundan 6 ay sonrasını dahi maalesef ki öngöremiyorum. Öyle bir dönemdeyim ki her an evlenebilir, başka şehre taşınabilir veya işsiz kalabilirim. Şu anda bu maddeyi içimden gelerek yazmamın sebebi yurtdışına çıkabilmek. 2023’ün ilk yedi sekiz ayında bolca para biriktirip yazın sonunda veya sonbaharda yurtdışına çıkmayı hedefliyorum.

5. Yabancı Dilimi Geliştirmek

İnanın İngilizceyi çok seviyorum ama gelin görün ki yabancı dil nankördür. Bu yüzden İngilizcemi unutmamak ve daha da ilerletmek için bu sene online – yüz yüze kurslarla veya bildiğiniz ders çalışır gibi düzenli olarak İngilizce çalışmayı hedefliyorum.

Kendime Not: Eğer ingilizceni yeterince geliştirdiğini düşünürsen başka bir dil öğrenmeye adım atabilirsin!

6. Daha Fazla Kitap Okumak

Son birkaç yıla istinaden bu sene en çok kitap okuduğum yıllardan biri oldu. Lisede ve üniversitede her ay birkaç kitap bitiren biriydim ama maalesef ki iş hayatının yoğunluğu ve hayatımın farklı öncelikleri bu sayıyı bir hayli azalttı. En azından ayda bir kitap bitirmeyi hedefliyorum.

7. Düzenli Meditasyon Yapmak

Kendimizi geliştirmenin her açıdan önemli olduğunu düşünüyorum. Yeni şeyler öğrenmek, aktif bir hayat sürmek, oradan oraya koşturmak her ne kadar bana iyi gelse de bazen içime dönmem, sakinleşmem ve kendimi dinlemem gerekiyor. Bu yüzden her gün 5-10 dakika da olsa şükretmek, duygu defteri yazmak, olumlama yapmak gibi bana iyi gelecek meditasyonlar yapmayı hedefliyorum.

8. Konfor Alanımdan Çıkmak | Kişisel Gelişim Hedefleri

Evet. Konfor alanımızdayken bir şeyler üretemeyiz, düzgün düşünemeyiz, yaratıcı olamayız. Çünkü konfor alanımızdayken böyle olmamızı gerektiren bir durum yoktur ortada. Hiç yapmadığımız bir şeyi yaparken beynimiz sadece yaptığımız işe odaklanır çünkü ne olacağını bilmiyordur ve öğrenmeye, anlamaya, yanlış bir şey yapmamaya çalışır. Bu yüzden sadece yapacağımız şeyle ilgilenmiş, anda kalmış oluruz. Bu başlığa yeni bir hobi edinmek de yazabilirdim, siz kendi listenize ekleyebilirsiniz ama benim bahsettiğim şey farklı farklı pek çok şey denemek. Bu yıl bol bol konfor alanımdan çıkmayı hedefliyorum.

Uğurlu sayım 8 olduğu için 8 maddeyle özetleyerek kendimce manifesting yaptım.

Bu maddelerden hangileri sizin de listenizde var?

Kişisel Gelişim Hedefleri yazım hakkında geri dönüşlerinizi bekliyorum.

Daha fazlası için Instagram hesabımı takip edebilirsiniz.

Diğer yazılarım için ise Tıklayınız